失恋　気分がすぐれない時　対処法

失恋して、失恋から立ち直る方法を色々と試してはみるものの、どれも効果が無く、いつまでも気分がすぐれないと言う場合もあるかと思います。

失恋の傷が余りにも大きすぎて、トラウマになってしまう場合もあるかもしれません。
しかし、大きな傷、トラウマは、大きな成長に繋がると考えて、なんとか乗り越える方向へと足を進めて行きましょう！

失恋を冷静に考えてみると、一人の人間の影響によって、自分の貴重な時間がどよーんと暗くなってしまっていたり、沈んでいたりしていると言う事になります。

本来ならば、1回しかない1日はもっと大切に自分の為に過ごすべきです。
自分を大切にするならば、少しでも楽しく過ごせるように、明るく笑顔で楽しく生きるべきです。
そうしないと、有意義な自分の時間がとてももったいないです。

周囲からしても、明るく楽しく生きている人の方が魅力的ですし、人も集まって来ます。
人が集まってくれば必ずまた良い出会いも生まれます。

ですが、こういう事が頭で分かってはいるものの、実際の気持ちは割り切れない場合もあると思います。
そういう時は何かに没頭する事がおすすめです。

例えば、自分が心から楽しむ事が出来る趣味などがある場合は、ひたすらそれに没頭してみるのも良いと思います。
何かに没頭するというのは、集中すると言う事でもありますので、瞑想に近いものでもあると思います。
ハマると周りの事など見えなくなり、気にならなくなります。

趣味が特にないのであれば、DVDを観てみたり、本を読んたり、何かを作ってみたり、どこかに出かけてみたり、友達と飲みに行ったり、騒いでみたり、部屋の掃除をしてみたり、模様替えをしてみたり、などなど、他にも沢山あります。

いつもの自分と違う事にチャレンジしてみるだけでも新鮮な気持ちになれます。
新しい自分を発見できるかもしれません。

自分が楽しくなれる何かを見つける、探すと言うアンテナを張ってみるのも楽しいものです。

そうやって没頭して時が立ち、いつの間にか忘れてしまっていたとなる事が出来たら理想的だと思います。